मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रम के तहत शुक्रवार को सीएमएचओ कार्यालय स्थित सभागृह में प्रशिक्षण कार्यक्रम हुआ। पुनासा ब्लॉक की आशा सहयोगिनी सहित सामुदायिक स्वास्थ्य अधिकारी (CHO) को आत्महत्या रोकथाम से संबंधी जानकारी दी गई। इस दौरान सीएमएचओ डॉ.ओ.पी.जुगतावत
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मनोराग विशेषज्ञ डॉ. संजय इंगले ने प्रजेंटेशन के जरिए प्रशिक्षण दिया। रैफरल एवं फॉलोअप की रण नीतियां, आत्महत्या रोकथाम की विधियां एवं संवेदनशील व्यक्तियों की पहचान के संबंध में विस्तृत रूप से जानकारी दी। उन्होंने कहा कि आत्महत्या के विचार आने पर ऐसे लोगों के साथ बैठकर उनकी बात सुनकर आत्मीयता से बात करना, उनकी समस्याओं को समझे और उनकी भावनाओं को समझने की कोशिश कर हौसला बढ़ाएं।
पर्याप्त भोजन और नींद लेना जरूरी है बताया गया कि ऐसे लोगों के सहयोगी बने रहे, आलोचना ना करें। मानसिक समस्या है या नशा करते हैं तो उपचार के लिए प्रोत्साहित करें। यदि तनाव हो तो गहरी सांस लेना, नियमित योग व पैदल चलना, व्यायाम करना, पर्याप्त भोजन करना व पर्याप्त नींद व आराम करने के लिए कहा जाना चाहिए।
ऐसे व्यक्ति का व्यवहार सामान्यतः खुद को चोट पहुंचाना, खाने में बदलाव, खाने को सीमित रखना या बहुत ज्यादा खाना, बहुत ज्यादा सोना या बहुत कम सोना, लापरवाही से गाड़ी चलाना, नशे में गाड़ी चलाना, अत्यधिक उदासीन, क्रोध या चिंता करना, चिड़चिड़ापन या बेचैनी महसूस करना, व्यवहार में अचानक बदलाव, उत्तेजित या क्रोधित होते अचानक शांत या खुशमिज़ाज हो जाना होता है।
इलाज के संबंध में टोल फ्री नंबर की सुविधा डॉ. इंगले ने कहा कि मानसिक बीमारियां तथा उपचार संबंधी जागरूकता फैलाने के लिए जन मानस की सहभागिता आवश्यक है। जानकारी के लिए टेली मानस टोल फ्री नंबर 14416 अथवा 18008914416 हेल्पलाइन नंबर पर मनोचिकित्सक द्वारा सामान्य जनता के मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का निराकरण तथा परामर्श 24 घंटे उपलब्ध है। साथ ही जिला चिकित्सालय के मन कक्ष में आकर भी परामर्श व उपचार ले सकते हैं।
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